Perché nessuno dice nulla?
Perché tutti i problemi che si creano fanno
guadagnare soldi alle imprese. Sigarette per stare tranquilli, alcol per
calmare l’ansia, cibo per combattere la tristezza, la stanchezza, la sensazione
di vulnerabilità, soldi per tranquillizzare la nostra paura.
Desideriamo mezzi che ci portano ovunque senza
camminare, scarpe sempre più comode, vestiti sempre più caldi, comodi elastici,
massaggiatori, creme, riscaldamento, pavimenti morbidi, palestre con esercizi
più efficaci, nuove diete miracolose, cibi più sani, più genuini, più leggeri.
Divertimenti, coccole, piaceri, per compensare le
cose che ci irritano durante la giornata. Tante cose che ci irritano nel lavoro
non si possono evitare, tanti dispiaceri sono inevitabili, ma camminare
sbattendo i talloni non è una di
queste cose.
Questo libro è informativo. Per qualsiasi dubbio che riguarda l’idoneità per fare gli esercizi consultare un medico non mi assumo nessuna responsabilità su eventuali danni provocati da vostre decisioni in merito.
Ho cominciato due mesi fa, perché mio marito lo faceva per l’ernia. Siccome lavoro seduta riesco a stare tutto il giorno sulle punte. Non sono mai stata grassa, avevo solo qualche chilo in più, ma da quando ho cominciato non finisco di ridurre la cinta.
RispondiEliminaNoto che quando vado a letto adesso ho le gambe molto calde, credo che sia la circolazione quella che si attiva per prima.
Chiara35
Si tratta di un meccanismo strano, il problema più ricorrente è quello che si risolve per prima. In qualcuno è la stitichezza, in altre la digestione in altre ancora la stanchezza, il freddo alle gambe, ai piedi.
EliminaGustavo
Io non riesco a stare tutto il giorno senza appoggiare i talloni e sono partita 20 giorni fa. Il resto del tempo cerco di camminare come quello del video in alto. Dici che riesco a risolvere comunque il problema di cellulite?
RispondiEliminaPatrizia
Io credo di si, non so in quanto tempo ma dovresti comunque risolverlo. E' meglio riuscire a stare senza appoggiare i talloni, ma se non ci riesci non importa.
EliminaAd essere sincero penso che comunque smetterai di appoggiarli, tra qualche mese perché diventa qualcosa di naturale quando i polpacci si sono allenati.
Gustavo
Gustavo ci sono tante cose che il libro non dice. Questo è il mio primo mese. Non sono mai stata una che faceva diete, ma adesso mi rendo conto che mangio in modo esagerato a volte e non mi rendo neanche conto. Ieri ero a tavola e mio marito mi ha detto "Ti sei mangiata una pizza intera? Avevi tanta fame."
RispondiEliminaIl fatto è che io non mi sono nemmeno accorta. Non è che mi ingrasso perché non ho quel problema ma sinceramente non ho mai mangiato così tanto. Mi fa paura che ci sia qualcosa che non va. E' colpa del metabolismo? Dovrei cercare di regolarmi?
Daniela
No Daniela. Devi ascoltare il tuo corpo, se hai fame mangi e se non hai fame non mangi. I cambiamenti che crea questo modo di camminare sono immensi e il modo migliore di portarli avanti è quello di ascoltare i bisogni del corpo.
EliminaGustavo
Tieni presente che i quadricipiti, insieme a tutti gli altri muscoli delle gambe che son molto grossi e si stanno rinforzando perché sempre in tensione hanno bisogno di tanta energia.
EliminaAnche se tu vedi che si snelliscono, in realtà stanno diventando più duri, e per riuscire in questo serve tanta energia.
Gustavo